养生之空腹忌讳篇
珊珊
养生在我们现当代越来越受到人们的重视，对于养生的知识的学习人们也是乐此不疲，的确，我们多了解一些养生知识，我们的身体就更健康一点。养生所涉及的内容也是多方面的，对我们的身体机能的各项补充也是无止境的，今天我们就一起来看看，我们空腹的时候不能吃哪些食物呢?同时不能吃的原因是什么呢?
养生首选的茶，茶道越来越受到我们的中老年人的喜爱，同时茶也的确能起到养生的作用，有利于我们身体的很多新陈代谢的形成，但是如果是空腹喝茶那样危害就是很大的。茶中含有的酶在空腹的时候是不能作用的，同时还会损害我们的胃!
因此，空腹切记之一就是不能喝茶哦!第二个空腹忌喝的就是冰凉的饮料以及水，现代尤其是在夏天很炎热的时候，很多朋友喜欢在早晨起床的时候就喜欢先喝一瓶冰水或者可乐，这样的生活习惯从养生的角度来讲是不利于身体的健康的，早上我们的胃是比较温和的，对于突然受到这样的冰凉的刺激，就会导致我们的胃部的突然收缩，长期后胃部的不规律收缩，就会导致我们胃的损伤!
因此空腹切记之二就是不能空腹喝冰凉的水以及饮料!第三个空腹忌食的就是菠萝，很多朋友觉得菠萝是水果类的，尤其在夏天的时候家里都会放上菠萝切片，很多朋友认为水果空腹吃没什么关系，毕竟苹果还可以当做早餐来吃!这样类比就错了，空腹吃菠萝不仅会伤胃，而且还会使得菠萝中的有利于身体的元素不能得到很好的吸收。空腹切记不要食用之三菠萝!
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