发酵乳什么时候合适最好的?
薛庆鑫
发酵乳也就是我们平常所说的酸奶,酸奶是在什么时间段都可以喝的,只要注意在刚刚吃完饭之后,尽量不要喝,这个时候由于胃部已经被食物撑大,酸奶喝下去很难被吸收和消化,反而会对身体造成一些不利的情况,最好是在早上空腹的时候喝,尤其是有便秘的患者,丰富时候喝酸奶可以很好地促进肠胃的蠕动,可以治疗便秘的症状,或者是在晚上睡觉之前喝这样第二天早上起来就会想要上厕所。
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