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发酵乳和酸奶大多数原料和保存的方式会有所不同，可以适量的喝。
1、原料不同：发酵乳大多数是由乳制品和鲜奶作为原料，经过发酵制作而成。酸奶大多数是直接以牛奶作为原料，添加乳糖和葡萄糖等添加剂制作而成。
2、保存方式不同：发酵乳和酸奶大多数需要在冷藏的环境中保存，相对于酸奶可以在常温下短时间的保存，发酵乳在常温下保存通常容易出现变质和发霉等不良的情况。
除以上的区别以外，口感通常也会有所不同，属于是正常情况，要避免长时间过多的喝。
答 爱的荷尔蒙问#平时我在超时里有看到各种的发酵乳和酸奶，它们的价格也是有所不同，平时里我们应该要喝发酵乳还是酸奶更好，发酵乳和酸奶有什么区别呢？大众养生网小编解答
答 為何要流淚问#我平时总是喜欢吃很多零食，现在也是吃的食物比较油腻消化不好的。总是有点消化不良了，不知道喝风味发酵乳呢还是酸奶好呢？大众养生网小编解答：饮食不健康
答 霏琅咫天涯问#平常都会喜欢和一些发酵乳感觉味道很好，而且我有便秘的情况，喝了发酵乳之后便秘的情况好了很多，发酵乳什么时候合适最好的？大众养生网小编解答：发酵乳也
答 玫瑰與貓迷问#听闺蜜说多喝益生菌发酵乳对人好，她平时也有事没事就喝这样，但是我没看出来有什么好处，这个到底有什么好处？大众养生网小编解答：这个确实对人体还是有一
答 用生命来尝还问#前两天我说我想喝酸奶，朋友说他那里有发酵乳，他说就是酸奶，我不知道是不是，发酵乳就是酸奶吗有没有区别呢大众养生网小编解答：酸奶也被称为酸乳，是由
答 离别相思苦问#前两天跟朋友去逛了超市，我们俩在酸奶区逗留了好一会，主要就是因为我挑选的是风味发酵乳而不是酸奶，她觉得我买错了，这风味发酵乳属于酸奶吗？大众养生网