哺乳期的妇女能吃椰子吗？
金昌盛
哺乳期是可以吃椰子的，只是不要吃刚从冰箱里取出来的太凉的椰子，可以将椰子汁取出来，稍微温一下。乳期忌刺激性的东西，哺乳期间多吃水果、蔬菜、多喝汤及含高蛋白质的食物来加强营养，这样就可以有奶水喂自己的宝宝.据说椰子的含有大量的维生素，吃了不仅对宝宝有好处，对妈妈也有益处，能起到美容养颜、消暑降火，促进新陈代谢的作用，这样对妈妈的便秘有很好的帮助。
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