1岁的宝宝吃什么有营养?
王喜萍
宝宝除了适量喝奶粉外,辅食也要均衡营养,鱼、奶制品、豆制品、土豆、绵苹果、香蕉等部分水果,尽量让宝宝容易消化,试着让孩子吃奶粉或水冲米粉。全谷类食物含有丰富的胚芽、多醣、维生素B和E,这些抗氧化剂能增强宝宝的免疫力和抵抗力。小孩子的肠胃还没有完善,妈妈动手做的话,安全也放心,不要让宝宝吃高油、高盐、高糖的加工食品,尽量不要给宝宝吃零食类的东西。
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