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吃什么最美白最有效果呢?

吃什么最美白最有效果呢?

美白饮食调节调理方法

薛庆鑫

美白建议可以吃以下四种食物来调节第一种是建议吃一些番茄,番茄中含有丰富的番茄红素,可以帮助减轻和消除身体中的黑色素;第二种是推荐吃一些鱼,可以防止身体受到紫外线的大量侵害,有助于美白;第三种是建议不要吃一些感光的食物,会导致色素沉淀;第三种,可以多吃一些柠檬,富含的维生素C可以促进身体的新陈代谢,帮助美白。

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