少吃米饭能起到减肥的作用吗?
金昌盛
如果想维持人体最基本的功能,每天需要摄入1200卡的食物热量,如果摄入的热量低于这个范围,那么人体的新陈代谢就会减慢,新陈代谢减慢之后就会对减肥不利,所以在减肥的初期少吃米饭是没有减肥效果的,在减肥初期可以适当的减少食物的摄入,一些比较油腻的食物就不要吃了,早上和中午一定要吃好,晚上可以只吃水果,或者加一点酸奶,这样减肥的效果会更好。
猜你喜欢
每日头条
更多>相关问答
更多>-
晚上不吃饭一个月能瘦多少呢?
答 帘外雨潺潺问#我想通过控制饮食来达到减肥的效果,于是就想到在晚上的时候不吃饭,通过这样的方法来减肥,想知道晚上不吃饭的话一个月能瘦多少呢?大众养生网小编解答:晚
-
晚饭少吃点能够减肥吗?
答 蛋疼的岁月问#我妈说我生下来有八九斤重,是个胖姑娘,后来长大了瘦了,但是最近两年又重了,都过百了,让我绝食减肥我觉得不太可能,如果晚饭少吃点可以减肥吗?大众养生
-
一碗米粉究竟有多少卡路里啊?
答 酒精的温度问#我的同事最近总是抬杠,说米饭的热量很大,吃多了会发胖,还有的说吃米饭根本就不会发胖,想问一下,这一碗米粉到底有多少卡路里啊?大众养生网小编解答:吃
-
每天晚上不吃饭一个月能减多少斤呢?
答 表面不在乎问#因为拿出去年的衣服穿,才发现我胖了许多,下定决心晚上不吃饭开始减肥,请问这样的减肥方法,一个月可以减几斤呢?大众养生网小编解答:一个月晚上不吃饭减
-
只吃午饭一个月大概能瘦多少斤?
答 如果坚持一个月每天只吃午餐,瘦身效果就相当显著,一般可以瘦到5公斤左右。但这种减肥方法不科学、合理,对身体伤害很大,因此不提倡采用。建议在减肥时要养成健康的饮食
-
平时吃少点饭会减肥吗?
答 发胖的原因是由于体内囤积的热量造成的,并不是吃得多就会发胖,当你摄入的能量与你消耗的能量相比有较多的剩余时,就会导致发胖。所以一般所说的饭多发胖是不正确的,但是
相关文章
更多>- 1. 少吃饭多吃菜究竟好不好
- 2. 健康畅谈:晚上8点后吃东西会发胖吗?
- 3. 你今天吃了多少糖?
- 4. 在外吃饭减少热量摄取的小窍门
- 5. 中医6个暗示不可少,按时吃饭睡觉
- 6. 不要误读“少吃饭多吃菜”
- 7. 炒饭吃腻了,这五招更加美味更营养
- 8. 还少胶囊是饭前吃还是饭后吃呢?
- 9. 牢记孩子吃饭的禁律
- 10. 正常情况下吃完早饭三个小时血糖值多少呢?
- 11. 每天只吃早饭一个月下来能瘦多少斤呢?
- 12. 如何少吃也显饱,五谷替代白米煮饭!
- 13. 这些养胃常识竟然都是错误的
- 14. 每天吃饭被忽略的汤,少帅张学良喝了一辈子,高寿101
为你推荐
更多>- 1. 晚上不吃饭一个月能瘦多少呢?
- 2. 晚饭少吃点能够减肥吗?
- 3. 一碗米粉究竟有多少卡路里啊?
- 4. 每天晚上不吃饭一个月能减多少斤呢?
- 5. 只吃午饭一个月大概能瘦多少斤?
- 6. 平时吃少点饭会减肥吗?
- 7. 少吃米饭可以减肥吗?
- 8. 在外吃饭减少热量摄取的小窍门