每天晚上不吃饭一个月能减多少斤呢？
薛庆鑫
一个月晚上不吃饭减肥，也是因人而异的，每个人的情况都不一样，有的只能减一两斤，有的可以减四五斤。不过这种减肥方式是不提倡的，因为会危害身体健康。最好的减肥方法是每天坚持锻炼，采用运动减肥的方法，再加上饮食调理，可以在晚餐的时候，吃一些低热量的食物，黄瓜、苹果等，而且晚上八点以后不要再吃东西了，这样才是最健康的减肥方法。
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节食减肥先瘦哪里呢？
答 节食减肥首先瘦的部位是腰部，然后是胸部，最后是下身，所以如果要减肥，要根据自己的实际情况来制定适合自己的减肥方法，不要用节食的方法来减肥，因为节食不仅对身体的伤
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节食减肥可以瘦腿吗？
答 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在
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晚上不吃饭吃什么水果比较好？
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晚上不吃饭一个月能瘦多少呢？
答 帘外雨潺潺问#我想通过控制饮食来达到减肥的效果，于是就想到在晚上的时候不吃饭，通过这样的方法来减肥，想知道晚上不吃饭的话一个月能瘦多少呢？大众养生网小编解答：晚
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晚上不吃饭的好处有哪些？
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