含脂肪少的食物有哪些？
白永明
食物当中脂肪的含量比较少的有一些肉类，比如说牛肉和鸡肉，牛肉当中的脂肪含量是非常少的所以吃牛肉可以起到减肥的作用，但是又可以补充人体所需要的微量元素，肌肉尤其是鸡胸肉，脂肪含量比牛肉还少一些，所以想要减肥又想吃点肉类可以选择吃鸡肉，还有一些鱼类里面的脂肪含量也是比较少的，如果想要减肥可以多吃一些脱脂的鲜奶还有水果，在肉类上面尽量选用一些利于或者是鸡肉来吃，这样不仅可以不节食，而且可以很好的起到减肥的作用。
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