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魔芋到底怎么吃是最有减肥效果的?

背對背擁抱问

我一直都很胖的,最近喜欢上了一个男生,就想减肥,我听说魔芋是能够减肥的,那么魔芋到底怎么吃是最有减肥效果的?

魔芋瘦身如何吃

金昌盛

魔芋是热能比较低,蛋白质也比较低,维生素也是较低的一种食物,而且它是一种膳食纤维的很高的,吃一点就很有饱腹感的东西,因此魔芋不管是怎么吃都是很能够帮助我们减肥的,在这里我就介绍一种比较简单的做法,首先我们可以把魔芋和大米一起放在水中浸泡,并且要经常给它换水,等到它们都发胀后,就可以把它们磨成浆,再用点豆腐的做法来点它,就成为了魔芋豆腐。

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