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胆固醇高最好吃什么比较好?

胆固醇高最好吃什么比较好?

胆固醇高饮食禁忌怎么调理

王喜萍

如果出现胆固醇高的情况,就要多吃一些低胆固醇的食物,还可以起到较好的降低胆固醇的作用。玉米是一种可以起到降低血清和降低胆固醇的作用,而且还能帮助身体补充钙质以及多种微量元素。牛奶中含有抑制胆固醇合成的物质,因此可以降低人体对胆固醇的吸收能力。平常还可以吃一些海带,因为牛磺酸也可以降低胆固醇。

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