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每天早上吃两个鸡蛋真的好吗?

所谓爱情问

孩子今年已经高三了,平时学习都非常的紧张也非常的累,所以就想给他补充足够的营养,听人家说每天早晨吃鸡蛋很好,每天早上吃两个鸡蛋真的好吗?

吃鸡蛋营养早餐好处

白永明

我们都知道鸡蛋的营养价值是很高的,不过吃的太多就对身体不是很好了,如果是年轻人的话一次吃两个鸡蛋有可能没有什么问题,但是要记住不要每天都吃,鸡蛋黄里面含有的胆固醇是非常高的,一个鸡蛋的胆固醇就已经够人体所需要的量了,所以最好吃一个就好了,吃多了就会导致消化不良的情况,从而就会导致我们身体营养吸收不良,所以最好还是不要吃两个鸡蛋好。

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