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怎样预防孕妇长斑怎么办?

画船听雨眠~问

最近这几天发现脸上长了几个斑点,感觉特别的难看,现在刚怀孕没多久,不知道怎么样能避免这样情况,用什么方法预防孕妇长斑比较好呢?

长斑孕期护肤注意事项

薛庆鑫

预防孕妇长斑需要多吃一些新鲜的蔬菜,多吃白菜,胡萝卜,生菜,甜椒,卷心菜,韭菜,竹笋等蔬菜,这些蔬菜含有丰富的维生素,能够预防孕妇长斑的,多吃一些水果有补充维生素以及利尿的效果,除了吃以外,还要注意皮肤的护理保养,不要长时间在阳光下暴晒,暴晒会出现皮肤长斑,不要长时间在辐射大的环境呆着,不要吃辣椒,注意环境空气要清新。

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