如何做海鲜粥才有营养呢？
金昌盛
海鲜粥，就是一种用很多种类的海鲜做成的粥类食品，里面的海鲜食品是很多的，所以营养物质相对也是比较全面的。特别是含钙和碘元素的含量是很高的。可以满足身体对钙质的需求，增强身体的抵抗力，改善一些抽搐、缺钙的情况。但是海鲜粥制作的时候少放盐才好，平时还要配合新鲜蔬菜一起吃，营养物质摄入的时候要均衡才好。
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