大众养生网

菠菜粥怎么做有营养?

闺蜜才至上//问

最近我发现我儿子挺喜欢吃菠菜的,而且他平时还很喜欢喝粥,所以我想做菠菜粥给他吃,不知道怎么做菠菜粥味道好还有营养?

菠菜粥怎么吃做法

薛庆鑫

菠菜是我们生活饮食常常常见到和接触到的食物,很多人都喜欢吃菠菜,而菠菜的做法也有很多,其中就有菠菜粥。很多人都知道菠菜中还有丰富的铁,多吃可以用来补充铁元素,防止贫血等,其实除了含有铁菠菜中还含有胡萝卜素、维生素等。而菠菜粥的做法也有很多,比如说菠菜鸡蛋粥、菠菜粳米粥等,前者可以增加蛋白质含量,而后者可以帮助我们通便润肠,可以根据个人爱好食用。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>