降血糖的菠菜芹菜粥
养生专家
今天为大家介绍一道素粥—
菠菜芹菜粥
，仅由菠菜芹菜组成，下面我们就来一起看看这道粥的熬法吧。材料
：主料：稻米100克,芹菜250克,菠菜250克
做法
1.将菠菜、芹菜分别洗净后切成4厘米长的段;
2.大米淘洗干净;
3.将大米置于锅内，加入800毫升清;
4.然后将锅置于武火上烧沸，再改用文火煮30分钟;
5.加入芹菜、菠菜烧沸后，打开盖煮10分钟即成。
功效
本品具有养血润燥、降低血压之功效，适于高血压病，便秘，小便不利等症患者四季常服。
菠菜芹菜粥
特别适合高血压，糖尿病人饮食。- 男科医院
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