月经期间可以做仰卧起坐吗，对身体有好处还是有坏处？
白永明
月经期间最好不要做仰卧起坐或者是其他重体力的活动，因为女性在这一时期身体的抵抗力和免疫力和其他时间相比要降低很多，大幅度或者是重量级的运动会让女性出现身体上的不适，比如亲腹痛、腰酸、全身疲乏等情况，所以建议女性在月经期间的时候避免过度运动。除此之外还要注意个人月经期间的卫生护理，及时更换卫生垫和弄脏的内衣，同时禁忌盆浴。
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