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固本培元的食物都有哪些?

固本培元的食物都有哪些?

培元吃什么吃哪些

白永明

固本培元是一种中医上的说法,指的就是巩固内分泌,培养元气的意思。而固本培元的食物有很多,如果你想吃的话,可以多吃以下几种食物:一,含有高蛋白质的食物,比如说牛奶,这也属于固本培元的食物,其他的如豆制品,海鲜等,都含有大量的蛋白质,但是最好是吃温性的食物,否则就达不到固本培元的效果了。二,是多吃含有荷尔蒙的食物,比如说动物的内脏,生殖器等,也可以起到固本培元的效果。

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