产妇吃什么蔬菜好啊?
王喜萍
产妇刚生完孩子身体会非常虚弱,而且会有大量的失血,需要大量补充元气,所以饮食方面非常重要。关键还是要营养均衡,调理好饮食结构,刚生完孩子3-5天内,饮食一定要慢慢的以清淡为主,最好先吃流质和半流质的食物,可以改吃一些面条,最后再吃米饭,产后5-7天可以慢慢喝一些汤,有一些荤腥的汤,最好吃一些鲫鱼汤,鸽子汤,不仅可以酸奶,还可以强健身体。
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