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哪些食物含有的硒比较高呢?

哪些食物含有的硒比较高呢?

如何饮食怎么饮食

白永明

现在市面上有很多的有机食物,比如富硒鸡蛋,富硒茶,这些都含有大量的硒元素的,还有一些普通的食物比如蘑菇、香菇。西兰花等,这些都也含有的,通过食疗补充效果比较慢,一般在食用含有硒元素的食物之后,体内不一定就能够吸收到,所以建议你可以用一些富硒的保健的药物来进行比较好。你描述中你老公还补钙,可以多晒太阳,多喝一些骨头汤来补钙。

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