缺血吃什么好呢？
薛庆鑫
缺血的情况下，可以多吃一些富含维生素c的食物，有利于身体健康。可以吃些猪血炒大葱，也可以补血。新鲜水果蔬菜如酸枣、杏子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。由于维生素c与人体造血功能密切相关，它能参与造血，促进铁的吸收。还要吃一些富含铁的食物，猪肝、鸡肝、牛羊肾、蛋黄瘦肉粥、黑木耳、芝麻、黄豆、芹菜等。
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