我们都知道，贫血有很多种，如营养性贫血、缺铁性贫血、地中海贫血等等。只有缺铁性贫血在我国发生率最高。为何会这样呢？其实，这与我国是缺铁大国分不开的。微量元素铁，是我们人体重要的“造血工具”，血红蛋白的组成离不开它。如果缺铁，会造成血红蛋白稀少，氧气和营养物质就不能供应充足，造成人体营养不良，影响生长发育、女性生理、皮肤等等，出现亚健康症状。
1宝宝缺铁性贫血吃什么好
小孩子非常容易出现贫血的情况，出现贫血了以后一定要给孩子多吃一些补血的食物。菠菜里面含有的铁质非常的丰富，可以用菠菜煮汤，来给孩子补血。在煮菠菜汤的时候可以加入一些豆腐，这样不仅能起到补铁的作用，而且同时还能给孩子补钙。菠菜和豆腐也比较容易消化，不会对孩子稚嫩的消化道造成负担，或者平时也可以用红枣来泡水给孩子喝。
2障碍性贫血能治好吗
障碍性贫血在贫血当中也是非常常见的一种，得了这种疾病以后一定要及时的补血。平常的时候多吃一些补血的食物是非常重要的，同时也要积极的配合医生的治疗。这样才会让疾病更快的康复，在食物当中，可以选择一些铁含量比较高的。比如说菠菜和梨，它们里面含有的铁含量都是比较高的，可以起到辅助治疗的作用，平常的时候也可以多吃阿胶。
3中度贫血严重吗
中度贫血这种疾病不算是非常的严重，但是也会让人出现头晕和眼花的情况。甚至有些女性会出现月经不调的症状，这个时候就需要及时的补血，阿胶补血的效果是非常好的，每天早上起床的时候，可以空腹用开水吞服，最好是能把阿胶研末。这样会让身体更好的吸收营养，平时也可以多吃红枣，红枣炖母鸡，也是非常好的一种补血的食疗方法。
4孕妇贫血怎么补
孕妇非常容易会出现贫血的情况，因为胎儿在母体内会吸收母体的营养。这样就会导致母体出现营养不良的情况，非常容易造成贫血的现象出现。这个时候孕妇可以通过一些食物来进行补血，千万不要去服用药物，药物对于胎儿会有一定的副作用。孕妇可以多吃菠菜来补血，因为菠菜当中含有的铁含量非常的丰富，不仅可以起到补血的作用，而且还可以补充身体所需要的维生素。