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精子畸形率高吃什么比较好?

精子畸形率高吃什么比较好?

精子质量精子畸形率高饮食调理

薛庆鑫

精子畸形率高的男性要多吃一些补肾壮阳的食物,首先可以多吃含有蛋白质的食物,比如鸡蛋、鸽子蛋、鱼肉、瘦肉、豆腐、豆皮、黄豆、黑豆、豆浆等,这些食物都是可以补肾滋养的,另外比如枸杞、韭菜、羊肉、猪腰、牛鞭等等也是壮阳的食物。同时也要多吃一些含有锌元素、镁元素等微量元素的食物,比如香蕉、菠菜、韭菜、山药、西红柿等,锌元素可以促进精子的分泌。

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