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晚上吃香蕉会长胖吗?有影响吗?

大大大男人。问

我在晚上一般不会吃饭,主要是想保持好身材。在感觉到饥饿时都会吃一些水果,最近几天吃的是香蕉,这样会容易长胖吗?

香蕉减肥节食减肥夜晚

金昌盛

晚上食用香蕉不会引起发胖,相对来说是一种比较健康的饮食习惯。香蕉是高营养低热量的水果,几乎含有所有种类的维生素及微量元素,经常食用能起到润肠通便和美容养颜的作用,有利于促进排便的正常进行,有效避免腹胀或者患上便秘,改善粗糙暗沉的肌肤问题。同时也可以发挥一定的药用价值,能保持毛发和血管等的健康,可以缓解皮肤皲裂、高血压等症状。

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