怎样才能瘦肚子和腰比较有效？
王喜萍
消除腰部赘肉的方法有很多。最有效的方法是仰卧起坐，但有些人做错了也不能收到很好的效果。所以还是要看自己的整体身体状况，如果平时经常进行运动锻炼，可以尝试一些比较高难度的运动，或者是对身体要求比较高的运动。可以做引体向上，也可以做瑜伽，瑜伽对身体的柔韧性非常好，但是他也可以很好的锻炼人体的肌肉，还可以塑造人体的肌肉线条。
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男人如何瘦小肚子呢？
答 黑夜中。抹泪问#老公人到中年后，小肚子越发显得圆润了，穿什么衣服也遮不住他那高高隆起的腹部。请问，有什么办法可以减掉小肚子吗？大众养生网小编解答：中年男人之所以
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天天摇呼啦圈能减肚子吗？
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每天吸肚子会有减肥的效果吗？
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