徒步注意的事项是什么？
白永明
徒步旅行现在是一个热门的运动，但是，运动还要讲究方法与策略的。首先，徒步旅行不要只顾着自己低头走路，而忘记了美好的风景，徒步旅行不只是走路，更多的是放松自己疲惫的身体。其次，要学会休息，徒步旅行是长时间的运动，不是一气呵成的，所以，这时，应该劳逸结合，不要一味的盲目向前走，而忽视的自己身体以及身心的需要，徒步旅行建议结伴而行。
猜你喜欢
每日头条
更多>相关问答
更多>-
走路算是有氧运动吗？
答 雨天无助彷徨问#因为身材比较胖，所以一直都想要减肥，朋友说可以做一些有氧运动，这样减肥效果比较好。请问，走路算不算有氧运动呢？大众养生网小编解答：有氧运动就是可
-
徒步和登山的区别是什么呢？
答 何必在一起问#我经常听同事们在讨论登山的问题，这两天他们在说徒步，我感觉徒步和登山是一样的，可是他们都说这两者是不同，想了解下有什么不同吗？大众养生网小编解答：
-
徒步穿什么鞋好呢？
答 空白、的记忆问#最近我自己也是非常的喜欢爬山，但是最近爬山完以后我的脚也是特别的疼，特别的不舒服，一般徒步穿什么鞋好呢？大众养生网小编解答：徒步的时候还是要注意
-
户外徒步的好处
答 平时长期的在室内的时间比较久的话，就会引起身体出现一些亚健康的情况发生，尤其是会出现浑身的肌肉酸痛的情况。所以平时就是需要适当的进行一些锻炼是比较好的。平时可以
-
徒步登山的注意事项有哪些呢？
答 ﹏散发弄扁舟Ｘ问#这个周末也朋友们约好一起去徒步穿越，因为原先没有这样的经历，所以对于徒步登山没有经验，想请教高手，在登山的时候需要注意什么呢？大众养生网小编解
-
女人什么时刻最希望被插入？
答 很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
相关文章
更多>- 1. 适合夏天锻炼的音乐播放列表
- 2. 户外课堂：长时间徒步如何预防双脚起疱
- 3. 户外旅游：徒步川藏线要注意的事项
- 4. 徒步运动装备都有什么？
- 5. 山地徒步走常见损失的治疗
- 6. 户外徒步行走装备要知道
- 7. 徒步健身的好处和注意事项
- 8. 老年人徒步走需要注意的事
- 9. 户外运动鞋
- 10. 徒步旅行装备
- 11. 户外徒步 教你如何最简单的处理脚起泡
- 12. 老人徒步健身的注意事项
- 13. 户外徒步鞋
- 14. 户外徒步装备
为你推荐
更多>- 1. 徒步运动装备都有什么？
- 2. 山地徒步走常见损失的治疗
- 3. 户外徒步行走装备要知道
- 4. 徒步健身的好处和注意事项
- 5. 老年人徒步走需要注意的事
- 6. 走路算是有氧运动吗？
- 7. 老人徒步健身的注意事项
- 8. 徒步行走有利于健康