徒步运动装备都有什么？
养生专家
徒步运动你参加过吗？你知道徒步运动要带上哪些装备吗？或许你知道一些，还是让小编来告诉你吧！
装备
个人装备：鞋、袜、护膝、舒适的T恤及短裤、适合1日行程的小型轻便背包或水袋式背囊、小量的药物、轻便雨衣、高能量的食品及个人用品。可公用的东西带一套即可，例如每队一个小药箱。
1.背包：好的背负系统很重要。装包要平稳四正;不装任何不必要的东西。
2.鞋子：最好轮换使用两双不同质地、不同鞋垫的徒步鞋或运动鞋。大一号的在尾段时穿着会较为舒适。
3.袜子：厚而干爽的袜子。以降低脚底起水泡的机会。要带备用袜子，多换几次保持足部干爽，可预防水泡。
4.绑腿：能防止血脉下积而引起的涨疼，小腿不容易感到酸累。
5.护膝：可拆式护膝，不定期地使用，不用时可以拆下。
6.护踝：如果只穿一双低帮的徒步鞋，护踝很有必要。
7.柔软的擦汗毛巾。
8.要戴遮阳透气的帽子、防晒霜。
9.衣服：建议内裤选择不摩擦大腿根的四角内裤，有透气排汗性能的更好。根据活动性质和天气状况，选择合适的衣物及备用。
徒步运动需要带起的装备，如果你要参加徒步运动，一定带上这些装备啊！
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