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减肥期间还能吃红枣吗?

那些、小感动问

结婚以后我就一直发胖,现在有150斤了,最近一直在锻炼减肥,家里最近从外地买了很多的红枣,我也比较喜欢吃,但是害怕不利于减肥,请问减肥期间能吃红枣吗?

吃红枣瘦身饮食事项

白永明

红枣是补血的最佳食品。而且红枣还含有的维生素比较高,能够提高人的免疫力,对于贫血的女性来说每天吃3-5颗可以治疗贫血。除了以上介绍的哪些,老年人多吃红枣还可以软化血管,防止脑溢血或者脑血栓等疾病的形成。但是红枣对于减肥的人来说,吃了是会起到反作用的,之前有人做过实验,大量的食用红枣体重会明显的增重,所以减肥期间还是不要吃红枣为好。

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