早上跑步对人有什么好处啊？
王喜萍
你好，早上跑步对人的身体健康来说，是有着极大的好处的。它的好处主要体现在以下几个方面。 一，能够调理内分泌，促进新陈代谢。在晚上睡了一觉以后，第二天早上很多人的内分泌都处于不稳定的状态。所以在这个时候进行跑步的话，能够很好的调理身体的内分泌。 二，促进胃部消化，疏通肠道，缓解便秘。在早上进行跑步的话，能够很好的调理肠胃，对于一些经常便秘的人来说，在跑步过后容易就能排泄出来。
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