书上写的牛奶苹果减肥法科学吗?
薛庆鑫
苹果是所有水果中热量最低的,甚至是负的。也就是说,你吃一个1卡路里的苹果,需要消耗25卡路里的热量才能消耗掉它。他变成了一种负热量食物。但是牛奶中的脱脂牛奶,如果脱脂牛奶中也含有大量的油脂,可能会增加你体内的脂肪。苹果牛奶如果结合的好确实有减肥的功效,但是真的只能作为辅助减肥手段,真正的减肥你还是要在生活中多加运动。
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