大众养生网

早上吃苹果喝纯牛奶可以减肥吗?

△清月聊无痕╮问

我长得有点胖,我都感觉自己不够好看,穿什么衣服都不好看,我听说早上吃苹果喝纯牛奶可以减肥,不知道是不是真的?

苹果纯牛奶瘦身

薛庆鑫

吃苹果喝纯牛奶是具有减肥的效果,苹果是减肥的好东西,苹果中含有丰富的果胶,苹果是可以给身体提供很多的营养价值,苹果具有饱腹感,而且还可以助消化,早上起来吃苹果,可以把肠胃里面的垃圾都排出来,从而起到很好的瘦身效果。早上起来可以先吃苹果,然后再喝纯牛奶,可以加一点面包,最好是酸全麦的面包,早上吃完饭后休息一会,然后可以出去锻炼下身体,或者是慢跑一圈,这样瘦身的效果会比较明显。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>