月经太少应该怎么调理?
白永明
月经不调主要是内分泌失调引起的,也可能是由于气虚引起的。在月经来临前后要保证充足的休息,不要吃生冷刺激的食物,不要熬夜喝酒等。另外也要多喝红糖水等。在月经前后不要吃冷饮,不要喝咖啡等含有咖啡因或者酒精等饮品。而且要多吃有营养的食物,特别是可以调理气血的食物,比如红枣、桂圆、红糖等,这些食物女性多吃是可以补血益气的,还能化瘀活血。
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