黑米饭该怎么煮呢?
薛庆鑫
黑米饭是用黑米进行蒸煮出来的一种菜肴,黑米是含有丰富的蛋白质,碳水化合物,维生素E,镁,铁,璘,钙等元素,营养是很丰富的,黑米也是一种药,口感很好,很香纯,食用的价值是很高的,黑米还能够酿酒,经常吃黑米的话是具有明目活血,贫血,健脾暖肝,对于一些少年白发,产后体虚,肾虚等都是有很好的滋补效果,黑米饭的做法是比较简单的,主要把黑米放在电饭煲里面蒸煮就可以了,电饭煲可以保证黑米的营养不流失。
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