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南瓜和窝瓜到底是一样的吗?

南瓜和窝瓜到底是一样的吗?

南瓜饮食调理注意事项

金昌盛

生活中吃的窝瓜就是南瓜,只是因为地域关系叫法不同,南瓜含有丰富的各种营养,含有氨基酸,类胡萝卜素,多糖类等营养,多糖类会增强人体免疫力,像泌尿系统之类的疾病患者可以经常吃南瓜,可以达到理想的缓解病情,老人多吃点南瓜对骨质疏松特别好,高血压的患者吃了也能有效降血脂,南瓜可以做南瓜粥,煮南瓜,南瓜拌酱等,味道吃起来比较甘甜可口。

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