晚上少吃饭真的能减肥吗?
王喜萍
你好,首先需要告诉你的就是,这个说法是错误的,在现实之中,其实有不少人都认为,晚上吃饭吃少点是可以减肥的。但是事实上却不是这样的,晚上少吃饭的意思是我们要吃饭,而且最好还能吃到七分饱,否则对身体是有害的。而你想要减肥,最好还是通过运动和饮食协调的方法进行,只要你平时多做运动,饮食方面尽量多吃些蔬菜水果,不要吃哪些肥腻的、油腻的食物,这样一般都是可以减肥的。
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一碗米粉究竟有多少卡路里啊?
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