怎样快速的减小肚腩啊？
白永明
建议你平时可以做一些体育锻炼，游泳，跳绳，跑步，瑜伽，都是非常好的，晚上睡觉之前可以适当的做一些仰卧起坐，能够起到紧实肌肉，消除脂肪，减轻体重的作用，如果没有什么时间运动的话，上班的时候坐姿要注意，抬头挺胸，小腹收紧，也能起到紧实肌肉的作用，但是关键要坚持。日常饮食方面要注意不要老吃油腻的，多吃绿色蔬菜，多吃粗纤维食物，早上起来喝杯水能够清理肠胃。
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如何快速减掉腰腹部赘肉？
答 与君、尘归尘问#生完孩子后体重一下彪到130斤，尤其是腰腹部一发不可收拾的那种，两条腿也成了大象腿，以前的衣服完全不能塞进去，怎么才能减掉腰和肚子上的肉啊！最好
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女生啤酒肚该怎么减最快？
答 啤酒肚是脂肪在腹部没有被很好的消化所导致的，啤酒肚是由于长期饮酒，缺乏运动所致，啤酒肚较难减掉，因为肚子的赘肉比较顽固，要想减掉，就必须长期坚持锻炼，最好的方法
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女人有小肚腩怎么办
答 受各种不良生活习惯，分娩、饮食等方面的影响，小肚腩对很多女性朋友并不陌生。由于小肚腩的赘肉让女性没有自信，而且也是内分泌失调等方面有密切联系。有小肚腩不要太慌张
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怎么样才能快速的减掉小肚腩？
答 暧昧╮不是愛问#您好，我今年25岁女性，现在体重大概100斤，朋友都说我蛮瘦的，但是我有小肚子，为什么所有的肉都涨在肚子上了，怎么样才能安全和快速的减掉小肚腩？
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如何才能够去掉小肚腩？
答 办公室白领因为长期久坐的原因，很容易导致小肚腩出现，而且肚子是最容易长肉的地方，也是最难减下来的部位，想要减掉小肚腩一定要结合饮食和运动，这样才会有效果，可以做
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怎么样瘦小肚腩效果好？
答 造成小肚腩的原因有很多，上腹部肥胖是由于我们吃的太多或者是代谢不好，下腹部肥胖就与我们的内分泌与便秘有关系，生育后的肥胖是属于内分泌局部肥胖，这种情况就要针对我
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