断食的好处是什么呢?
薛庆鑫
在减肥过程中很多人会采用断食的减肥方法,这种方法减肥瘦身见效是非常快的,但是副作用也很大,很有可能会因为过度饥饿而昏厥,对肠胃有很大的危害,可能会导致胃炎胃溃疡,而且非常容易反弹,是不可取的,最好采用饮食调理和运动的方法才能健康减肥,安全无副作用不反弹。如果定期进行轻断食有一定好处,能够净化人体的循环系统,减缓衰老步伐,清除体内淤毒。
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