大众养生网

断食的好处是什么呢?

仅存的记忆。问

我想我前几天在网上看了一篇文章,讲的是一个女生,为了减肥进行断食,非常辛苦,他觉得是有好处的,断食的好处是什么呢?

断食怎么样作用

薛庆鑫

在减肥过程中很多人会采用断食的减肥方法,这种方法减肥瘦身见效是非常快的,但是副作用也很大,很有可能会因为过度饥饿而昏厥,对肠胃有很大的危害,可能会导致胃炎胃溃疡,而且非常容易反弹,是不可取的,最好采用饮食调理和运动的方法才能健康减肥,安全无副作用不反弹。如果定期进行轻断食有一定好处,能够净化人体的循环系统,减缓衰老步伐,清除体内淤毒。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>