断奶食谱

　　对宝宝断奶后，在食物的选择上，也都是要慎重，尤其是要少给宝宝吃一些油腻的食物，这样对宝宝的消化，也都是有着一定帮助，那断奶食谱也都是可以选择的，妈妈们也都是可以放心的给宝宝们，刚断奶后，宝宝也都是可以吃一些流食，例如说米粥是不错之选。

　　那断奶食谱都有什么呢，下面就详细的介绍下，使得妈妈们对这样的问题，也都是有着很好的了解，而且给宝宝做饭的时候，也都知道该怎么做才好。

　　断奶食谱：

　　一、火腿土豆泥：

　　原料：火腿肉、土豆、黄油。

　　1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎;

　　2、取一大片火腿肉(市场上袋装的)，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎;

　　3、把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油;

　　4、吃时上锅蒸5分钟。

　　二、葡萄干土豆泥：

　　原料：葡萄干、土豆、蜂蜜。

　　1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮，碾碎;

　　2、取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状，加入适量蜂蜜;

　　3、吃时上锅蒸5分钟。

　　三、花豆腐

　　原料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。

　　1、取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎;

　　2、取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后，用开水烫一下，剁碎;

　　3、取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用;

　　4、将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面;

　　5、吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替换。

　　四、鱼泥

　　1、取一条板鱼或两块带鱼，上火蒸熟，去有，剁碎;

　　2、取半个西红柿去皮，剁碎;

　　3、锅中放适量水，将鱼肉、西红柿同煮成糊状加入水淀粉和适量盐;

　　4、吃时上锅蒸5分钟。

　　五、水果藕粉粥：

　　1、将水果(苹果1/4、香蕉半根、猕猴桃半个，任选一种)切碎;

　　2、用奶瓶盖做量器，按一并盖水加半瓶盖藕粉计算，根据小儿食理调制;

　　3、用中火将调好的藕粉煮熟，起锅前放入水果，稍煮即可。

　　注意：要自然凉，如多搅拌会变稀;此粥现做现吃。

　　六、海鲜蛋饼

　　1、将一小块鱼去骨或将1个大虾去皮，剁成泥状。

　　2、将一个鸡蛋打匀，根据宝宝食量用之;

　　3、将一小块葱头剁碎;

　　4、将以上原料拌在一起备用;

　　5、用一平底锅，放上黄油，把上述备用料摊成一个小小圆饼，抹上番茄沙司即可。

　　注意：用微火煎饼，且现吃现做。

　　通过以上的介绍，对断奶食谱也都是有着一定了解，因此在给宝宝断奶后，都是可以选择以上的食物，不过要知道的是，在给宝宝断奶的时候，也都不能强迫的进行，要慢慢的来，这样宝宝才能够慢慢的接受。