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坐月子吃什么补身体?

坐月子吃什么补身体?

坐月子饮食饮食禁忌怎么调理

薛庆鑫

坐月子的时候虽然最好要补充多一些的营养,但是一定要注意好科学的办法,并不是拼命的吃那些营养品就可以了,最好的话要进行有规律的进食,一定要注意好营养的均衡,同时也要少食多餐,同时避免出现吃完东西就卧床休息的情况,因为这样很有可能会造成人的消化不良的情况,特别容易出现肥胖的情况。同时也不能光吃肉,也要多吃一些水果蔬菜来补充营养。

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