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孕妇可以吃红米吗?有什么要注意的?

孕妇可以吃红米吗?有什么要注意的?

红米怀孕饮食妊娠

王喜萍

孕妇在怀孕的时候应该密切的注意自己的饮食状况,尤其是不能吃一些含有激素之类的食物,含有辣椒成分的饮食都是应该禁止的,尽量的多吃一些清淡的维生素多的水果对身体有好处的。孕妇的饮食应该营养物质多元化才好,红米里面含有的蛋白质和各种氨基酸的含量很多,平时吃一些的话,对身体有很多的益处,尤其是在怀孕前期,还要注意多补充钙物质多的食物,多吃钙片比较不错。

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