魔芋粉的减肥效果好吗?
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白永明
魔芋中含有大量的膳食纤维,每天使用会给人一定的饱腹感,而且在胃中不容易消化,喝水之后还会膨胀,所以就会一直对其他食物的摄取,也可以防止消化酶与食物产生作用,从而控制体重,是一种代餐,但是长时间吃魔芋粉会比较单调,难以坚持。建议你平时还要通过运动的方法消耗热量,这样不但安全,而且不容易反弹,饮食方面也要注意,少吃一些高热量的食物。
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魔芋粉怎么吃,对人体有什么好处?
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