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鹌鹑蛋孕妇在孕期里能吃吗?

鹌鹑蛋孕妇在孕期里能吃吗?

鹌鹑蛋怀孕饮食注意事项

王喜萍

鹌鹑蛋的营养是相当丰富的,它含有人体正常所需的二十几种营养物质,尤其是蛋白质和胆固醇,含量都是相当的丰富,一只鹌鹑蛋相当于一个半鸡蛋,所以孕妇吃鹌鹑蛋还是很有好处的,它可以补充孕妇日常所需的营养,对胎儿的生长和发育都很有帮助,它有助于胎儿的智力发育,但最好不要吃得太多,一天最多吃两个就好了,否则会物极必反。

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