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哪些食物里面是含亚麻酸呢?

我们已陌路问

今天和姐姐去超市买吃的,听别人说食用含亚麻酸的食物对身体健康是非常有益的。那么,我想问哪些食物里面是含亚麻酸呢?

亚麻酸功效好处

白永明

你好,其实生活中一般含有亚麻酸的食物,多半是食用油。例如菜籽油,花生油,菜油等。这些都是含有丰富的亚麻酸食物。还有些保健类的食物,如杏仁,核桃,也是含有亚麻酸成分的。食用亚麻酸成分的食物,是额可以有效的增加免疫力,对孩子们而言不仅可以增加食欲,还可以有效的促进脑部的发育。因此,食用多种含亚麻酸的食物,对身体健康是非常有益的。

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