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全身抽筋应该怎么办?

全身抽筋应该怎么办?

抽筋怎么治疗治疗方法

薛庆鑫

全身抽筋是缺钙和缺少维生素的主要表现,所以需要补充维生素D以及钙元素,可以通过食物调理,或者是药物调理。多吃青菜和水果可以多补充维生素,同时也能促进钙的吸收。如果全身出现抽筋的时候,应该先用力的按住抽筋的部位,并且按摩一段时间,可以停止抽筋。抽筋也是肌肉疲劳的表现,如果要保证充足的休息,可以多按摩肌肉部位达到放松的效果,可以热水澡或者泡脚来放松肌肉。

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