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雌性激素少该怎么办呢?

雌性激素少该怎么办呢?

雌激素少饮食调理怎么吃

金昌盛

一般来说,缺乏雌性激素的人,可以吃一些食物来增强雌性激素。建议朋友们,可以多吃一些豆制品,还有一些像黄豆之类的食物。豆制品还是比较好的,它能让体内的雌性激素达到平衡的状态。也可以多吃些粗粮,说说像麦片那些,多吃水果,还可以适当喝些牛奶,对提高雌性激素还是很有帮助的。在日常生活中,要注意饮食的调理。

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