哪种睡姿最健康身体
薛庆鑫
睡姿对身体健康的影响比较多，所以科学选择睡姿非常的重要。盲目或不规范的睡姿往往引起后背，颈椎病疼痛、胃病等。由于睡姿通常有侧睡、卧睡、仰睡多种类型，而不同类型睡姿的往往有不同的优缺点，而由于成人的身体情况不同，所以在睡觉姿势选择要结合身体情况。结合优缺点，建议睡觉姿势遵从平躺、侧卧、趴着睡趴等姿势，而最差的姿势是婴儿睡觉的方法。
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什么样的睡姿有助青少年长高
答 睡姿对很多朋友来说想必再熟悉不过了，但很多朋友对睡姿的功效和作用却并不十分了解。对于青春期有长高愿望的孩子来说，特备是更注重睡眠姿势的科学性。之所以这样说，主要
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腰间盘突出的睡觉姿势怎眼最好？
答 一定要好好的卧床休息，但是床一定要硬板床，但是不能太硬。那种弹簧床就要舍弃了，这只能增加脊椎的压力，让腰间盘更加的突出的。平常一定要注意不能有过多的运动，弯腰也
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什么样的睡姿有助于减肥？真有效果吗？
答 俯卧或者左侧卧会给心脏带来比较大的压力，可能会出现呼吸不畅的情况，醒来时可能会有腰酸背痛等不适症状。一般情况下最好的睡姿是向右侧卧，双腿可以适当的微曲，坚持这样
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颈椎病什么睡姿最好呢？
答 颈椎病，是我们生活中常见的一种骨科疾病，而且近年来它的发病人群逐渐年轻化，引起颈椎病的原因有很多，其中最常见的就是不良睡姿导致的，因此要想治疗颈椎病，就应该保持
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孕妇平躺着睡觉对胎儿有影响吗？
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什么睡觉姿势可以减肥？
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