觉少怎么回事呢？
金昌盛
觉少的原因很多，通常跟心理因素有关，像心理压力过大，感觉抑郁焦虑，心理有事就会晚上失眠，这样的情况需要调整心态，调整好就不再失眠，还有可能是因为环境原因造成，像睡觉的环境比较嘈杂，空气不清新，光线强烈等造成，需要在安静的环境睡觉，还有可能生理问题，像感冒，身体不适等原因造成，及时去医院做检查治疗，每天晚上睡前四小时可以喝杯牛奶，有助于安神睡眠。
猜你喜欢
每日头条
更多>
相关问答
更多>-
褪黑素需要吃多少就可以入睡？
答 人的大脑会分泌一种控制睡眠的激素，褪黑素的成分也就是褪黑素，服用褪黑素每天只服用半片是没有什么问题的，服用褪黑素时要注意不能与阿司匹林同服，服用了褪黑素最好不要
-
觉少是什么原因呢？
答 觉少的原因有很多，一般跟心情有关，心情焦虑容易失眠，还有跟环境有关，比如吵闹的环境，环境不卫生，气味不好也会造成失眠，失眠的危害很大，靠心血降低人体免疫力，这个
-
熬夜过后头痛要怎么办？
答 熬夜过后出现疼痛的现象，可以采取以下几种方式进行缓解一，及时补充睡眠，熬夜造成的睡眠不足，肯定会影响到头部神经，所以及时补充睡眠，可以有效的缓解疼痛。二，是给脑
-
每天喝多少牛奶最合适
答 我們的愛情问#我儿子从小就喜欢喝牛奶，现在长期喝牛奶来补充营养，而且喝的时候没有分过时候，有时候口渴了就将牛奶当作水一样喝，这样子喝下去对健康有利吗？每天喝多少
-
青少年睡眠不好该怎么办？
答 青少年睡眠不好的原因是有很多的，比如环境影响，生活方式不当，心理压力太大，某种睡眠障碍等到时会影响睡眠质量，青少年人睡眠不好一定要改变不良的生活作息，一定不能熬
-
婴儿觉少是怎么回事？要治疗吗？
答 婴儿睡眠时间过少可能是受凉或者太热等外界环境的影响，不过通常是因为缺钙或者维生素D过量，也可能是消化不良的因素。家长平时要注意保持适宜的室内温度，不要给孩子裹的
相关文章
更多>- 1. 醒来这样吃 让你这辈子维持20岁少女的曼妙身材!
- 2. 爱美少女性留意：7种习惯轻易长皱纹
- 3. 男人性功能下降，竟是这事做的太少！
- 4. 男性控制睡眠时间 少赖床更健康
- 5. 新学期开始了，帮助你家的青少年入睡
- 6. 睡眠对孩子的重要性你知道多少？
- 7. 三个月的宝宝睡眠时间
- 8. 运动与睡眠的联系您了解多少呢
- 9. 青少年如何提高睡眠质量
- 10. 月经少怎么调理
- 11. 一天喝多少水
- 12. 老年人睡眠时间少就一定不好吗？
- 13. 两个月宝宝睡眠少是什么情况
- 14. 让自己年轻的秘密你知道多少
为你推荐
更多>- 1. 睡眠对孩子的重要性你知道多少？
- 2. 褪黑素需要吃多少就可以入睡？
- 3. 觉少是什么原因呢？
- 4. 运动与睡眠的联系您了解多少呢
- 5. 青少年如何提高睡眠质量
- 6. 熬夜过后头痛要怎么办？
- 7. 每天喝多少牛奶最合适
- 8. 青少年睡眠不好该怎么办？