大众养生网

促进胃肠蠕动的食物呢?

雨打芭蕉残问

最近感觉肠胃不舒服,经常便秘,吃了一些食物也感觉不好,不知道吃什么食物好了,促进胃肠蠕动的食物都有哪些呢?

胃肠蠕动饮食调理调理方法

白永明

促进胃肠蠕动的食物有燕麦片,每天早晚吃燕麦片有助于肠胃蠕动,燕麦片属于低脂肪,低热量的食物,有助于减肥,地瓜有促进肠胃蠕动的作用,地瓜味道甘甜,对减肥有功效,吃了能增强人体免疫力,地瓜不能空腹吃,以免出现胃酸对现象,苹果有丰富的膳食纤维,能有助于肠胃消化,对排便有很大的帮助,每天要养成早晨排便的好习惯。每天补充足够的水。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>