红薯干怎么吃味道好?
金昌盛
红薯干是红薯经过切块、晾晒等步骤制作而成的,可以直接生吃或者进行油炸,但一般是加入到绿豆粥之类的粗粮粥中煮熟食用,也可以和莲藕等一起熬水食用,能起到清热去火的食物疗效。红薯干中含有膳食纤维、各种维生素等营养成分,且热量比较低,可以作为减肥瘦身用的食物,食用后可以促进胃部内容物的消化排出,还能有效的缓解便秘等消化系统疾病。
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