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红薯干有哪些功效?

落花无相依问

我这几天早上熬粥时都会加一些红薯干,感觉吃起来很美味。但我不太清楚红薯干的营养,经常吃对身体有什么好处呢?

红薯干作用好处

白永明

红薯干中含有葡萄糖、维生素以及纤维素等多种营养,味道比较香甜,营养容易被人体吸收,而且最主要的是低脂低热量类食物。经常食用可以起到润肠通便和健胃补气等类似的作用,从而促进积累的脂肪和热量的消耗,所以时常会被安排到减肥食谱之中,能够作为消化不良和便秘等疾病的食疗食物。另外,还有一定的抗癌等药用效果,并能有效抑制癌细胞的扩散。

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